第167回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!) 全労済地域貢献助成事業

 テーマ「お寺の大掃除を手伝い隊!」

 2016/12/23(金祝) 9:00~15:00 印西市船尾 東光院

手伝い内容 お花の植え付け・おそばのお接待 ・参加費100円(ガソリン代)・集合場所 新鎌ヶ谷駅ロータリー9:00集合 

・お手伝いが終わったら、かっちゃん先生による「木工教室」があります。

 

 


第166回 よのなか力UPゼミ(女子バンド!)

テーマ「幸せの黄色いレシートキャンペーン

 ・2016/12/11(日)12時~13時                    

・集合場所 イオン鎌ヶ谷1FレシートBOX前・参加費:0円 参加者のコメント

 今日は隣で抽選会をやっていたので、たくさんのレシートを入れて頂けました。 今回は2回目なので、声が出しやすかったです!ありがとうございました。

 

  

第165回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!) 全労済地域貢献助成事業

テーマ「女子バンド!

 ・2016/12/11(日)16時~17時 ・集合場所 鎌ヶ谷東部学習センターB1音楽スタジオ・参加費300円  参加者のコメント久しぶりのピアノとドラムはストレス発散できました!!初心者ですが、自分で勝手にリズムをとったりして楽しかったです。ありがとうございました。

手塚より●「うまい・下手」や「やったことがある・ない」に関係なく、純粋に楽器の楽しさを味わってほしいです。皆様の参加をお待ちしています。 

 


第164回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!) 全労済地域貢献助成事業

テーマ「講演会を手伝い隊!」

 

NPO法人エヌフィット主催「食と健康の講座」講師手塚の助手やってみませんか?

2016/12/8(木) 12:45~15:00

・市川市行徳駅前1丁目22-19フェイスタワー2F・参加費 0円 

・お手伝い内容:資料配布・講座補助等 ・希望者のみ2次会あり

参加者のコメントとても楽しく、勉強になることばかりでした。少しづつ慣れてきたので、これからはもっと周りに目をやって、色々なことに気づけるようになりたいです。ファシリテーターが自分なりに上手にできたのがよかったです。久しぶりにNフィットさんの手伝いに参加しました。食育講座は私も勉強になりました。手伝うことでひとつひとつが自信に繋がります。五育の仲間にも会えて、嬉しかったです。多人数の人と触れ合えるのはいいですねえ。

 

 


第163回 よのなか力UPゼミ(クラシック鑑賞会)

素敵な演奏を聴かせてくれた金沢さん
素敵な演奏を聴かせてくれた金沢さん

テーマ「芸術の秋♡クラシック鑑賞会」

 手塚の教え子で音楽家の金沢沙織さんが出演します。

・2016/11/27(日)10~12時

・場所 豊洲シビックセンター5Fホール ・参加費 0円

参加者のコメント

 クラシック鑑賞会は初めて鑑賞しましたが、とっても綺麗な音色でした!ドレスも綺麗で素敵でした。ありがとうございました。

ピアノ・フルート・バイオリン、皆さま素敵な演奏でした!これから年末に向け忙しくなる時に、元気と感動という「こころの栄養」を頂きました。

以前から機会があれば生演奏に触れてみたいと思っていたものの、本格的クラシックコンサートは少々敷居が高すぎて、、という私にとって今回のような普段着で行けて時間も短め気軽に楽しめる音楽会はとてもよかったです️。演奏者の方々はとてもステキで一緒に写真撮りたかったです〜。次回があればまた行きたいです。 

 

 


第162回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!)  全労済地域貢献助成事業

テーマ「講演会を手伝い隊!」

 

鎌ヶ谷市LAPIS主催の子育て講演会のサポートをやってみませんか?

・2016/11/19(土) 13~15時・鎌ヶ谷市LAPIS ・参加費:0円・お手伝い内容:受付、写真撮影、資料配布

参加者のコメント 久しぶりのお手伝いだったので、緊張して、戸惑ってしまったところもありましたが、講演会にも参加させていただき、自己紹介(アイスブレイク)での「マイナスをプラスに言い変える」や、マインドフルネスで聴覚を意識する体験などを通して、子どもの小さな変化に気づいて、寄り添っていく心理学がとても新鮮でした。充実した時間を、ありがとうございました。二次会でたくさんお話できたのも楽しかったです。

 


第161回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!)  全労済地域貢献助成事業

テーマ「講演会を手伝い隊!」

 

NPO法人エヌフィット主催「食と健康の講座」講師手塚の助手やってみませんか?

 ・2016/11/17(木) 12:45~15:00

・市川市行徳駅前1丁目22-19フェイスタワー2F・参加費 0円 

・お手伝い内容:講演補助、資料配布等 ・希望者のみ2次会あり

参加者のコメント 

・ミネラルの記号は知らないものがあり、勉強になりました。ありがとうございます。

・とても勉強になることばかりでした。ミネラルについて知らないことが多かったので、なるほどと思いました。これからは意識して生活していきたいなと思いました。またこれからも参加させて頂きたいです。ありがとうございました

 


第160回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!)  全労済地域貢献助成事業

テーマ「幸せの黄色いレシートキャンペーン

 ・2016/11/11(金)17~18時・参加費 0円・希望者のみ2次会あり・集合場所 鎌ヶ谷イオン1FレシートBOX前  参加者のコメント 幸せに黄色いレシートキャンペーンって響きがいい!(笑)声掛けに応えてくれえると嬉しかったです。ありがとうございました。

 

第159回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!) 全労済地域貢献助成事業

テーマ「畑仕事を手伝い隊!~サツマイモの収穫~

 ・2016/11/4(金)10時~12時 ・参加費:0円 ・集合場所:東光院ほとけの菜園 ・持ち物:軍手・長靴・飲み物・着替え・収穫物を入れる袋

 参加者のコメント 天気もすごく良くて、とても気持ち良かったです。久々に土を触ったので、とてもリフレッシュできました。さつま芋も、とても大きく、太いものばかりがたくさん穫れたので、とても感動しました。また是非このような機会があったら参加させて頂きたいです。

 

今日は天気にも恵まれて、絶好のいもほり日和でした。とても楽しかったです。ありがとうございました!

 

じゃがいもの時は暑かったけど今は天候も涼しくて、虫もあまりいなくて、たまに休憩していいペースでできたと思います。さて、さつまいもどうしよう。ありがとうございました。

 

天気よくてとても気持ち良かったです。いもほりはほぼ始めてでしたが、楽しかったです。それから落花生も収穫させて頂き面白かったです。秋のいい一日になりました。

 

 

第158回 よのなか力UPゼミ(スポーツ女子会)

テーマ「スポーツの秋⤴ 走るぅぅぅぅぅぅ⤴

江戸川の河口0M地点から、川上に向かって走ります。どこまで走れるかな?

 ・2016/10/20(木)16~17時・集合場所:江戸川河川敷旧行徳橋

・参加費 0円                 

参加者のコメント 江戸川の土手を走ったり歩いたりと40分間やりましたが、誰かと走るのは1人で走るよりもやる気というか元気になりました。またやりたいです。財布も褒めてもらえ嬉しかった。

 

 

第157回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!)  全労済地域貢献助成事業

テーマ「講演会を手伝い隊!」

 NPO法人エヌフィット主催「食と健康の講座」講師手塚の助手やってみませんか?

 ・2016/10/20( 木)     12:45~15:00

・市川市行徳駅前1丁目22-19フェイスタワー2F・参加費 0円 

・お手伝い内容:講演補助、資料配布等 

 参加者のコメント久しぶりの五育イベント参加だったのですが、いつもの様にとても楽しく、参加できてよかったです。食に関する知識もたくさん学べたので、これからは意識していきたいなと思いました。またぜひ参加させていただきたいです。 

 

 

第156回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!) 全労済地域貢献助成事業

テーマ「スクールフェアを手伝い隊!」

・2016/10/16(日)     10:00~16:30

 参加者(小中学生とその保護者)1000人以上の受付という大仕事をテキパキとこなしました!!長時間お疲れさまでした。

・場所 幕張国際研修センター2F3F・参加費:0円・お手伝い内容:受付

参加者のコメント 最初は緊張したけど、手塚先生もいてくれたので、すぐ集中して作業に取り組めました。スクールフェアって、聞いたことあって、行ったことはなかったけれど、今回参加してみて、とても勉強になりました。

 


第155回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!)  全労済地域貢献助成事業

鎌ヶ谷イオン 1F
鎌ヶ谷イオン 1F

テーマ「幸せの黄色いレシートキャンペーン

 ・2016/10/11(火)11:30~13:00・参加費0円・お手伝い場所:鎌ヶ谷イオン1F   参加者のコメント 鎌ヶ谷のイオンでは「幸せの黄色いレシート」を、たくさん集めるための声かけなどのボランティアをして、始めはなかなか集まらなかったです。でも、最後のほうはもう箱いっぱいにレシートがたまって嬉しかったです。

 

 本日も小学生が大活躍でした。一番声を出していましたね!お客様も小学生が頑張る姿に、皆レシートを渡して下さり五育のBOXは、レシートで山盛りになりました。ありがとうございました。 

 

第154&155回合同企画 よのなか力UPゼミ(女子合宿)

テーマ「女子合宿

・2016/10/9(日)~12(水)3泊4日(2泊3日もあり)

・参加費 0円 ・合宿場所 鎌ヶ谷市精進の家 滋味庵

今回のお仕事手伝い隊は2連日なので、お泊り会を企画致しました。

 

10月 9日 ウエルカムイベント 千葉県郷土料理「太巻き祭り寿司教室」&ゲーム大会

10月10日 朝5時起床!お仕事手伝い隊の会場「小貝川リバーサイドパーク」へ。沢山働いた後は、ファミレスで

トーク大会(子どもと手塚はお絵かき大会) 夜はまたゲーム大会 長~い長~い一日でした!

10月11日 本日のお仕事はイオンでの声出しです。朝8時からカラオケ屋で発声練習。単に歌いたかっただけ?練習の成果あって、イオンでは大きな声でご協力を呼びかけることができました。夕食はみんなでピザを作り、夜は紙風船のバレーボール大会&ゲーム大会

10月12日 2日間の功をねぎらって、柏「スポッチャ」でスポーツ三昧。その後、紙風船バレーボール大会!どこまでも元気な合宿でした。

 

参加者のコメント

この度は、五育の「お仕事手伝い隊」や各種の楽しいイベントに参加させていただきました!

最初のお仕事の、自転車の大会での受け付けや準備&お手伝いでは、秋空の下で野外の仕事を体験することができ、屋内では感じないような秋空の空気の冷たさや日の光、晴れた日のありがたみ等々を感じることができました。

またお仕事を通して、一日を一緒に過ごせたスタッフの方々との交流や、ご参加いただいた方々との出会いが、とても温かく鮮やかな印象として心に残りました。

そして一日の終わりには、五育のスタッフの方々との語らいながらの食事&お茶ができて、とても楽しかったです。

次の日の鎌ヶ谷のイオンでの活動も、五育のために黄色いレシートをボックスに入れてくださる方々が多く、本当に 感動しました。

その他、食べるのが勿体無いくらいの綺麗なお花の太巻き寿司料理教室や、各種スポーツイベントでの楽しかった交流で、すっかり身も心も温まり、元気になりました!

これからも、五育の活動に参加できる機会を大切にしていきたいと思っています。

楽しい五育のイベントに参加させていただき、ありがとうございました!!(名古屋から参加のお母様の声)

 

第154回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!) 全労済地域貢献助成事業

テーマ「自転車競技大会を手伝い隊!

・2016/10/10(月祝)6:30~16:00・参加費:0円

・場所 小貝川リバーサイドパーク

・お弁当もらえます!長時間できる方は、謝礼が出ます。

  参加者のコメント 私は、受付をしたり備品を回収したり、いろいろな仕事をして、友達もできました。今回仕事をして、楽しかったこともあれば、難しいこともありましたが、とても楽しかったのでまたやりたいです(小学生)


シクロクロスJCXシリーズ開幕戦!!日本のトップ選手からキッズまで、400名を超える老若男女が取手市小貝川リバーサイドパークに結集!!私たちは、この大勢の選手達の受付を任されました。受付以外にも、計測チップの回収・表彰状の作成・表彰式補助・駐車場の交通整理などなど・・・たくさんの仕事があり、小学生大活躍の一日でした。

※ 次回の「シクロクロス手伝い隊」は2月26日(日)土浦市 市民運動広場です!皆様のご参加をお待ちしています。

 

第153回 よのなか力UPゼミ(年金を学ぶ!)

 テーマ「年金を学ぶ!

 ・2016/10/5(水)9:00~ 船橋フェイス7F・参加費:0円  参加者のコメント

実際に相談に行くのは勇気がいりましたが、その分ネットだけで調べても分からなかった事を教えてもらえました。相談センターの人も優しく対応して下さり、人と接する大切さを感じました。

 

 

第152回 よのなか力UPゼミ(女子会)

テーマ「女子会

 

・2016/9/18(日)11:00~19:30 精進の家 滋味庵                   

・参加費 500円(マインドフルネスランチ) ・申込締切9/16

  参加者のコメント

たくさんおしゃべりができて楽しかったです。「マインドフルネスで食べるランチ」では、いつもと違って味覚を集中させ、何が入っているかを当て、おいしく楽しく食べることができました。いつも 運動は苦手な私も、散歩ができて、スッキリしました。夜眠れなくて悩んでいましたが、今日はゆっくり眠れそうです。 

 

    

第151回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!)全労済地域貢献助成事業

テーマ「幸せの黄色いレシートキャンペーン

 ・2016/9/11(日)11時~                    

・参加費 0円 ・希望者のみ2次会あり・申込締切9/9

・集合場所 東武野田線新鎌ヶ谷駅 ・お手伝い場所 イオン鎌ヶ谷1F

  参加者のコメント

久しぶりの五育イベント参加だったのですが、とっても楽しく、参加出来て良かったです。またイベントがあったら是非参加させて頂きたいです。あとたくさんお話も出来たので、気分がとってもスッキリしました。今日は一日ありがとうございました。

 

    

第150回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!) 全労済地域貢献助成事業

テーマ「講演会を手伝い隊!」

 NPO法人エヌフィット主催「食と健康の講座」講師手塚の助手やってみませんか?

 ・2016/9/8(木) 12:45~15:00

・市川市行徳駅前1丁目22-19フェイスタワー2F・参加費 0円 

・お手伝い内容:写真撮影、資料配布等 参加者のコメント 久しぶりにNフィットさんの講座の手伝い隊ができました。利用者さんと一緒に講義に参加して、自分も食について勉強することができました。

 

第149回 よのなか力UPゼミ(哲学カフェ)

テーマ「ACT(アクト)入門①

 ・2016/7/16(土13:00~16:00 鎌ヶ谷市貝殻山公園

・参加費 500円(お茶お菓子つき) 

ACT=アクセプタンス・コミットメント・セラピー。心理学者スティーブンヘイズらによって開発された科学的研究に基づいた心理セラピー

 参加者のコメント ACTという言葉は聞いたことがあったのですが、今回の哲学カフェに参加したら「なるほど!」と思うことや発見がたくさんありました。はじめは難しいのかな、と思っていたんですが、とても楽しく、参加できてよかったなと感じました。また機会があったら勉強してみたいなと思いました。

          

 

第148回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!) 全労済地域貢献助成事業

テーマ「講演会を手伝い隊!」

 鎌ヶ谷市LAPIS主催の子育て講演会のサポートをやってみませんか。

・2016/7/2(土) 12:30~15:00 

・鎌ヶ谷市LAPIS ・参加費 0円・お手伝い内容:受付、写真撮影、資料配布 参加者のコメント 今回も参加させて頂き、最初は緊張しましたが、お手伝いをすることで少しずつ自分に自信が持てるようになりました。講演会では子育ての大変さと喜びを知り、私にとっても勉強になりました。

 

 

第147回 よのなか力UPゼミ(初夏の遠足)

初夏の遠足「じゃがいも収穫祭」

2016/6/26(日) 9:00~14:00 印西市船尾東光院「ほとけの菜園」

・集合時間 9:30(東光院ほとけの菜園 現地集合) ・参加費:500円

・服装:畑でじゃがいもを掘ります。ジャージなど汚れてもいい服。

    靴は長 靴が最適ですが、なければ運動靴で。(着替え持参可)

 ・持ち物:軍手・帽子・タオル・飲料・じゃがいもを入れる大きめの紙袋 

 参加者のコメント  じゃがいも掘り、とても楽しかったです。天候にも恵まれて、とても気持ちよかったです。皆さんとても優しい方達ばかりだったので、参加できて本当に嬉しかったです。またこの様な機会がありましたら、ぜひ参加させていただきたいです。お世話になった皆様、本当にありがとうございました。

じゃが芋掘りは初めてだったので掘ってじゃが芋がゴロゴロ出てくるのは感動でした!太陽の下で土を触っているととても気持ちが癒されました。年々外に出るのが億劫になっていましたが太陽を浴びて自然に触れるのは大事だなと実感した時間でした!

スコップの扱い方から教えていただき、たくさんジャガイモを収穫しました。とても楽しかったです。ただ、たくさんミミズなどの虫がでてきてびっくりしました。でもそのミミズが土をよくしてくれてるんですね。また、来年もたくさんジャガイモが収穫できるといいですね。


  

第146回 よのなか力UPゼミ(食育研究会)

2016/6/19(日) 9:00~ 川崎市元住吉

 ・調理師さん・食育インストラクターさんとの研究会です。

・メニュー:冷製ビシソワーズ・自家製野菜のサラダ・いんげんの胡麻和え・ハンバーグステーキ・老麺で作る肉まん・杏仁豆腐・肉じゃが・熊本のメロン

 よい素材で作った料理は当然「美味しい」。今日は、その「美味しい」以前のお料理との最初の出会い「香りと色彩」について研究しました。

参加者のコメント香りと色彩について・・食べる直前に、ホールこしょうを包丁で潰して、粗びき状にたたき、ハンバーグの上にばらばらと散らすと、香ばしさがふわりと広がります。こしょうの代わりにインスタントコーヒーを散らすところもありますが、いろいろな香りを試してみたいです。冷製ビシソワーズのトッピングは香りを主張し過ぎない「イタリアンパセリ」が最適ですね。家庭菜園で育てられるので、常備したいです。ビシソワーズの白と、イタリアンパセリの鮮やかで明るい緑のコントラストが爽やかさを演出します。

冷製ビシソワーズを極める!!・・・最大のポイントは「塩加減」。冷たい料理の塩加減は特に難しいです。ぼやけるより強い方がまだましと思い、どうしても強めになってしまいますが、「じゃがいも・ネギの本来持っている野菜の甘味を引き出すための塩加減」と考えると、味が決まってきます。今日はひと手間ふた手間かけて丁寧に仕上げたので、

真っ白でなめらかな上質のビシソワーズが完成しました(満足!)。

一緒に作って食べることの大切さ・・・美味しく食べてもらおうと、段取りを工夫する・ひと手間を惜しまない、そんな気持ちがこもった丁寧なお料理は、食卓を囲む人々を笑顔にします。日々、時間をかけて丁寧に作ったり、ゆっくり味わいながら食べる余裕がないので、とてもいい機会になりました。

 

 

 

 

第145回 よのなか力UPゼミ(徳育研究会)

テーマ「子どものこころに寄り添う」

 ・2016/6/10(金10:00~12:00 佐倉市 

臨床心理士さんと「子どものこころに寄り添う」ためにできることを共有しました

 参加者のコメント今日は第1回目でしたので、それぞれのお仕事や活動の報告から始まりました。お子さん本人と保護者の方、それぞれを元気にするサポートは、100人いれば100通りの方法があり、私たちは、観察する目と柔軟なこころと自分の引き出しをたくさん持っていることが大事なのかなと思いました。とても有意義な時間でしたので、また開催したいと思いました。有難うございました。

対人援助職者としての想いや実践のノウハウが共有出来た、貴重な機会でした!講演会講師としての仕事に苦手意識があるので、今後、手塚先生から学ばせていただきたいと思います。一方、私の臨床経験や実践から研究会に還元出来るものがありましたら、お役に立ちたく思っております。今後の継続を切に願います!

 

第144回 よのなか力UPゼミ(哲学カフェ)

テーマ「ACT(アクト)入門③ in鎌ヶ谷」

・2016/6/9(木13:00~16:00 鎌ヶ谷市 貝殻山公園

・参加費 500円(お茶お菓子つき) 参加者のコメント五育・哲学カフェでは、アクトを勉強だけでなく、お菓子作りや自然を通して学べた事で、より理解が深まりました。これからも、実践と実感を繰り返して、自分の生活に取り入れてみたいと思います。

 

  

第143回 よのなか力UPゼミ(哲学カフェ)

テーマ「ACT(アクト)入門② in鎌ヶ谷

 ・2016/5/30(月13:00~16:00 鎌ヶ谷市 精進の家 滋味庵・参加費500円(お茶お菓子付) 

ACT=アクセプタンス・コミットメント・セラピー

心理学者スティーブンヘイズらにより開発された、科学的研究に基づいた心理セラピー  

 参加者のコメントこれまで私は自分の中にある恐れや不安を掻き消して「きっと出来る!」と励まし続けていました。しかし、「脱フュージョン」の「不快な思考を、あえて思い浮かべて客観視してみる」方法を知り驚きました。「出来ない」という不快な思考を文章にしたり、歌にしたり、本や映画のようにタイトルを付けたり・・・とやっていくうちに、不思議と心が素直になっていくのを感じました。今悩んでいる私にとって、アクトは新しい生き方を教えてくれた気がします。

 

 

第142回 よのなか力UPゼミ(哲学カフェ)

テーマ「ACT(アクト)入門① in鎌ヶ谷

・2016/5/16(月14:00~17:00 鎌ヶ谷市市民活動センター・参加費 500円(お茶お菓子つき)

ACT=アクセプタンス・コミットメント・セラピー

心理学者スティーブンヘイズらによって開発された、科学的研究に基づいた心理セラピー

 

    

第141回 よのなか力UPゼミ(こころが元気になる料理教室& 食育研究会)

皮から作るもちもち餃子。
皮から作るもちもち餃子。

テーマ「天然酵母の肉まん&皮からつくる焼き餃子

 ・2016/5/14(土11:00~15:00 鎌ヶ谷市精進の家滋味・参加費1500円

今日は管理栄養士さんとお料理教室。食育や健康についても語り合いました。

 参加者のコメントこの料理教室の予約をさせていただいてから指折り楽しみにして今日を迎えました!その期待を全く裏切られることのない、楽しさ、驚き、美味しさでしたヘ(≧▽≦ヘ)♪
先生の見事な手技に驚き、難しいなぁと思ったところも問題点を確認しながらポイントを的確に丁寧に教えていただけたので、できそうな気が今はしています!なるべく早く復習して、餃子作りに絶対の自信を持つ夫を驚かせたいと思います\(^o^)/学べて美味しいとっても充実した1日となりました!
わかるまで見本を見せていただき、1人ひとりの作業を確認して教えていただくことができたので、しっかりと覚えることができました。作業の一つ一つを丁寧に教えてもらえたので、家でも作れるという気分にもなれました。何より、とても楽しく料理ができて、楽しい時間でした。家でも早速作ってみました!もっと練習して得意料理にしたいです。

 

第140回 よのなか力UPゼミ(哲学カフェ)

テーマ「ACT(アクト)入門① in市川

 ・2016/5/12(木13:00~16:00 市川市大町植物園のばら園

・参加費500円(お茶お菓子つき)

   哲学カフェ初のアウトドア開催。満開のばら園の中で、Let's哲学! 

 

ACT=アクセプタンス・コミットメント・セラピー。心理学者スティーブンヘイズらによって開発された科学的研究に基づいた心理セラピー

 参加者のコメント 今、まさに自分が求めているものだ!と思った。「脱フュージョン」の新しい考え方が手に入ったので、練習したいです!

 

    

第139回 よのなか力UPゼミ(スポーツ合宿)

テーマ「スポーツ合宿&こころが元気になる料理教室」

 ・2016/4/25(月)~26(火)  ・参加費 1500円(1泊2日、夕・朝食付)

・合宿場所 精進の家 滋味庵

25日(月)のメニュー①卓球 ②クロスバイクでお買い物 ③こころが元気になる料理教室④ナイトウオーク1時間

26日(火)のメニュー①6:30~貝殻山公園ラジオ体操参加 ②朝食づくり●参加者のコメント卓球は前よりテンポよくラリーが出来てうれしかったですナイトウオークも出来て、街並みが見られたので良かったです!

 

 

第138回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!)

テーマ「講演会を手伝い隊!」

 

NPO法人エヌフィット様主催「食と健康の講座」講師手塚の助手やってみませんか?

お仕事内容:プリント配布・写真撮影のみ!(今回は本当にこれだけです) 

・2016/4/13(水) 12:45~15:00 

・市川市行徳駅前1丁目22-19フェイスタワー2F・参加費 0円 

内容①一日に何をどれだけ食べたらいいの?②栄養素③脳によい 食べ物・悪い食べ物

 参加者のコメント

今回は「心が元気になる食習慣」を学び、とても勉強になりました。一緒にワークショップにも参加して、これからの自分の食生活に活かしていけそうです!

今回はお手伝いで行かせていただいたんですが、勉強になることばかりでした。食の知識も色々学べて、とてもプラスになりました。これからの食生活を見直すきっかけとなったイベントだったので、お手伝いできてとても嬉しかったです。

 

第137回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!)

 テーマ「お寺のお仕事手伝い隊」

 

・2016/4/10(日曜日) 9:30~15:00 印西市船尾 東光院

 東光院の「お花まつり」のお手伝いです

・お手伝い内容 式典補助・おそばのお接待・子ども達のお相手・バルーンアートのお手伝いなど   

・持ち物  動きやすい服装 ・参加費 100円(ガソリン代)

・集合場所:新鎌ヶ谷駅ロータリー9:30集合 そこから車で30分程で、東光院に到着します。 

参加者のコメントお花まつりというものを深く知るきっかけになったイベントでした。参加して本当によかったです。周りの皆さんも優しい方ばかりで、慣れないわたしを優しくフォローしてくださり、とても助かりました。またぜひこのようなイベントがあったら参加させていただきたいです。皆様、本当にありがとうございました。

 

 

第136回 よのなか力UPゼミ(哲学カフェ)

テーマ「アドラー心理学を自分に生かす」

 

・2016/3/22(火) 14:00~17:00  浦安市当代島公民館4F調理室 

・参加費 500円(お茶&お菓子付)・希望者のみ2次会あり  

参加者のコメント

「アドラー心理学」とても勉強になりました。いろんな発見があり楽になれた気がしました。一人で本を読むのもいいですが、こうして皆さんと一緒に学ぶことで、より自分の中に入ってくるものがありました。これからもアドラー心理学を自分に生かしていけたらいいなと思いました。「承認欲求からの脱却」に関して・・・今まで「こう思って欲しいからこうする」という考え方があったが、「自分がしたいからこうする」という考えに変わった「こう思われたらどうしよう」と不安だったが、100%正しい人・正解の人などいない。相手の評価に振り回されず、客観的に「この人はこう考えるんだな」と広い視野で考えらるようになった何を思うかは「相手の課題」と思うと、自分の気が楽になった。「他者貢献」は、大きなことでなくていいんですね。「劣等コンプレックス」に関して・・・自分が他人にどう思われるか?気になったけど、これは克服しようと思わず、そういう気持ちを持ったままでやっていってもいいんだと気づけたのは大きな発見だった。「今の自分のままで大丈夫だから」と思えると(言ってもらうと)「努力しよう」という勇気がわく。●「共同体感覚」に関して・・・自己受容・他者貢献・他者信頼どれも自分に欠けていた。大事なことだと思うけど実践するのは難しい。 他者が「敵」ではなく「仲間」と思える共同体を見つけたいと思った。

 

●ファシリテーター手塚より

勇気づけのキーワード=「ありがとう・相手に感謝する」←これ!毎回哲学カフェに出てきますね。心理学でも哲学でも宗教でも「ありがとう」はオールマイティ=最強の言葉なんですね。「(無条件で)わたしはここに居ていいんだ」と思える居場所があるって本当に!本当に!大切なことです。五育のメンバーの皆さま「あなたは無条件でここ(五育)に居ていいんですよ!五育はあなたの居場所ですよね!「あなた」はかけがえのない大切な仲間です。」

 

 

第135回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!)

テーマ「講演会を手伝い隊!」

 鎌ヶ谷市主催の食育研修会の講師:手塚の助手(調理実習のサポート)をやってみませんか?料理上手な貴女!待ってます。

 ・2016/3/10(木) 9:30~14:00 ・鎌ヶ谷市総合福祉保健センター3階調理室

・参加費0円参加者のコメント 講習会では『食育』の大切さを私も教えて頂きました。調理のお手伝いは大変なところもありましたが、皆さんと力を合わせて出来上がり、良い経験になりました。はじめはとても緊張していたんですが、皆さんとてもいい人ばかりだったので、すごく楽しむことができました。

たくさんの知恵や工夫をたくさん吸収することができた、とても貴重な時間でした。ぜひ次回からは、今回吸収したことを活かせるように頑張りたいと思います。
手塚より
本日、手伝い隊!に参加して下さった方へ「大人数で戦場のような忙しさでしたが、本当に良く動いて下さいました。自分におおいなる自信を持って下さい!!君たちはスゴイ!!ありがとうございました」

第134回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!)

大人以上に働いたキッズ隊!ありがとう。
大人以上に働いたキッズ隊!ありがとう。

テーマ「自転車競技大会運営を手伝い隊」 

 2016/3/6(日)7:00~15:00 成田市下総フレンドリーパーク 

守谷市のバイクショップ「オンザロード」主催のデュアスロン大会サポート。お手伝い内容:受付・チップ回収・ゴールテープ・駐車場整備等 お弁当付・参加費 0円         

 参加者のコメントバイクもあるレースとは知らなかった~。自分より速い人がいて、ランニングの目標が出来た普段ランニングの大会に参加していて、ボランティアさんにお世話になっているので、少しでも自分がお役に立てたらと思い、参加させて頂きました。とても楽しかったです!ゴールテープの係をしましたが、結構大変なお仕事でした。駐車場整備は「プロの技だ!」。大会はボランティアさん達に支えられているんだと、改めて実感。感謝の気落ちでいっぱいになりました。手塚より本日、手伝い隊!に参加して下さった方へ「みなさん大活躍でスムーズな大会運営ができました。感謝です」

     

 

第133回 よのなか力UPゼミ(カラオケ女子会)

テーマ「歌って♪自己表現♪」

2016/2/29(月) 11:00~13:30  新浦安「うたうんだ村」・参加費:0円(カラオケ代実費259円各自負担)

 参加者のコメント

すごく楽しかったです。皆さんそれぞれの世界があり、自分の視野も広がりました。緊張しましたが、和やかな雰囲気で、リラックスして参加できました。みなさんと、いろんな歌を歌えて、元気が出ました。 自分が普段あまり聴かない曲をたくさん聴くことができて面白かったです。

 

 

第132回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!)

テーマ「自転車競技大会運営を手伝い隊」 

 2016/2/28(日)6:15~15:30 土浦市 市民運動広場

守谷市のサイクルショップ「オンザロード」主催のシクロクロス大会サポート

・お手伝い内容:総務部チーム(受付等)お弁当付・参加費:0円 参加者のコメント天気も良く、大きな事故もなく、老若男女の笑顔がはじける楽しいレースでした。受付業務はレースの窓口!キラースマイルでお迎えできました(笑)土浦遠い~!

  ※「オンザロード」では、年間を通し数多くの自転車レースを主催しています。大会サポートのボランティアをやってみたい方は手塚まで(学生・社会人、社会経験をしてみたい方、どなたでも)。次回は10月10日(祝月)です。  

 

 

     

第131回 よのなか力UPゼミ(食育研究会)

ばらの飾り寿司を作ってみました
ばらの飾り寿司を作ってみました

テーマ「千葉県郷土料理を研究しよう」

  2016/2/25(木) 12:00~17:00  精進の家 滋味庵 

・参加費:500円 参加者のコメント飾り寿司、とっても可愛かったです。見ていて作り方も簡単だったので、ぜひ家でチャレンジしてみたいです。味や色などを変えて、色々なバリエーションを作ってみたいなと思いました。
 

 

 

第130回 よのなか力UPゼミ(哲学カフェ)

テーマ「自己愛と自己肯定感」

「自分を好きになろう」「自己肯定感を持とう」と言われるが、

それが過ぎると「ナルシー」「自己愛人間」になるのでは??

「やれば出来る」「努力は人を裏切らない」と言われるが、「身の丈を心得て、やれば出来るなど思いあがらない」とも言われる。「自分」の取り扱いに悩むこと、ありませんか?

・2016/2/18(木) 14:00~17:00 浦安市当代島公民館調理実習室・参加費 500円(お茶&お菓子付)参加者のコメント 

心理テスト、おもしろかったです。テスト結果は、自分が思っている自分自身と反対のタイプだったので、新しい自分が発見でき、収穫でした。これを機に「自分の見方」が変わるかな?久しぶりに参加しましたが「やっぱり哲学カフェはいいな~~」と思いました。他の人たちの考え・意見をシェアすることで、自分の考えが深まっていきます。前向きになれることがいい!心理テストでは自分を再認識することができました。心理テストはドキドキしたけど面白かった!すごい内容が濃く充実しました。深く自分を見つめる機会って大切ですね。みんな!ありがとう!「自己愛」、悪いイメージが強かったのですが、最近の心理学の研究などを学び、多くの側面を知った。

 

 

 

 

第129回 よのなか力UPゼミ(おさんぽ女子会)

テーマ「浦安元町の♡ステキ♡を見つけよう!」

 

・2016/2/18(木) 12:00~14:00  

 つくだ煮の西金さんや豊受神社をまわります。

・参加費 0円・集合場所 東京メトロ東西線浦安駅マック前 

 参加者のコメント地元だったのですが、見たことのない景色がたくさんあり、色々な発見がありました。たくさん歩いたので、とても気分がスッキリしました。また是非やりたいなと思いました。猫がたくさんいてかわいかった。おせんべいを大量買いしてる人もいて面白かった。今度、釣りをやりたいです。

 

 

第128回 よのなか力UPゼミ(スポーツ&グルメ女子会)

    テーマ「スポーツ(卓球)& グルメ(オムライス)女子会」

 ・2016/2/8(月) 10:30~17:00  鎌ヶ谷市福太郎アリーナ&精進の家滋味庵

・参加費:実費のみ    ・集合場所 鎌ヶ谷駅10:30 ●参加者のコメント

オムライスがとっても美味しかったです。なめこで作ったフォンダンショコラは初体験だったのですが、驚くほど美味しかったです。また、久しぶりにトランプをして遊べたのがとっても楽しくて、ついムキになっちゃいました(笑)。卓球は、8ゲームやって全部負けたけど、楽しかったです。女子会は、オムライスご飯がふわふわしてて、ときがらしもメチャうまでした(笑)。

 

第127回 よのなか力UPゼミ(お仕事手伝い隊!)

お車の方は直接東光院にいらしてもいいです。
お車の方は直接東光院にいらしてもいいです。

 テーマ「お寺のお仕事手伝い隊」

 2016/2/3(水) 10:00~17:00 印西市船尾 東光院 節分会(お寺の豆まき)のお手伝いです

 東光院自家製お蕎麦のお接待を頂けますよ!  

 

・持ち物  動きやすい服装 ・参加費 100円(ガソリン代)

・集合場所:新鎌ヶ谷駅ロータリー10:00集合

そこから車で30分程で、東光院に到着します。 

●参加者のコメント●

●とっても楽しく、貴重な経験がたくさんできた1日でした。初めてのことだらけだったんですが、皆さん優しく丁寧に教えてくださり、とても感動しました。ぜひまたこの様な機会があったら、参加させていただきたいです。皆さん本当にありがとうございました。失われる日本のコミュニティー文化に生で触れることができました。いごごちの良さ1000%です。お接待もたくさんして頂き、心身満たされた一日でした。

 

第126回 よのなか力UPゼミ(哲学カフェ)

テーマ「哲学するタネ&感性実験」

 

・2016/1/21(木) 14:00~17:00  浦安市当代島公民館4F 調理実習室 

・参加費 500円(お茶&お菓子付)